Aquí presentamos una selección de datos para cuidar la piel naturalmente.
Para pies descansados: pomelo. Exprimir el jugo de un pomelo y mezclarlo con agua tibia en un recipiente es un buen secreto para descansar las extremidades y bajar la hinchazón. Si se agregan pétalos de rosa, los pies quedan muy suaves.
Para dormir bien: lavanda. El aroma de esta flor relaja el cuerpo y calma la mente. Si tiene problemas para dormir, deje bajo la almohada algunos extractos de lavanda. También es útil frotarla entre los dedos y, con la cabeza reposada y los ojos cerrados, llevar ambas manos a la nariz.
ARÁNDANOS. Según expertos de la Universidad de Michigan, USA, la grasa abdominal, el colesterol y los índices de glucosa se controlan luego de 90 días de consumo diario de esta fruta.
LINAZA. Diversos estudios confirman que si agregamos dos cucharadas de linazamolida al jugo o a los cereales del desayuno, se puede prevenir el sobrepeso, la retención de líquido e incluso el cáncer. Además, mejora el sistema digestivo y fortalece el sistema inmunológico.
Es conocido que Cleopatra se bañaba en leche para relajar y humectar su piel. La de cabra es rica en nutrientes que son bien tolerados por la mayoría de los tipos de piel:
ÁCIDO LÁCTICO: estimula la descamación de las capas superficiales, dejándola más lisa y uniforme.
LIPOPROTEÍNAS: ayudan a retener la humedad.
BIOTINA: actúa como protector frente a las agresiones externas.
POTASIO: hidrata.
VITAMINA A: suaviza la capa externa de la epidermis.
OLIGOPÉPTIDOS DE LACTOGLOBULINA: tienen un efecto tensor.
Un excelente producto para las manos y la cara es la crema hidratante Kapura. Se vende en La Chacra (Sánchez Fontecilla 534, Las Condes, fono 234 2138).
Las instructoras de yoga Susana Araya y Nelly Salazar saben que los profesores deben conocer los avances, inquietudes y dolencias de sus alumnos. Por eso, imparten clases de Iyengar y Hatha Yoga a grupos de no más de nueve personas. San Pascual 422, Las Condes, fono 885 1878.
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